Das ist Ayurveda
Ayurveda setzt sich aus dem Sanskritbegriff „ayuh“ (Leben) und „veda“ (Wissen) zusammen und kann somit als „Wissen vom Leben“ übersetzt werden.
Ayurveda ist ganzheitliche Gesundheitssystem mit jahrtausendealter Tradition.
Er sieht den Menschen als Ganzes mit dem vorrangigen Ziel den Gesunden gesund zu halten und den Kranken zu heilen.
Prävention steht im Vordergrund
Im Ayurveda spielt die typgerechte Ernährungs- und Lebensweise kombiniert mit regelmäßigen Ölmassagen eine wichtige Rolle und bildet die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben.
Die Ganzkörper-Öl Massage (Abhyanga) wird in Indien traditionell regelmäßig zur Gesundheitsvorsorge durchgeführt. In der westlichen Welt hat sich diese Art Gesundheitsvorsorge als Wellness etabliert, was sich auf Anwendungen bezieht, welche dazu beitragen, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Durch stetig steigende Anforderungen und die immer schneller werdende Gesellschaft steigt die Stressbelastung bei vielen von uns ständig. Die Resilienz sinkt, unsere Energie reicht oftmals nicht mehr aus, um den Tag zu meistern und die Krankheitstage steigen.
Daher ist es wichtig für jeden von uns, das Bewusstsein der für ausgewogene, gesunde, typgerechte Ernährung sowie der Selbstfürsorge und Gesundheitsvorsorge in den eigenen Fokus zu rücken um langfristig vital, gesund und zufrieden zu bleiben.
Ayurveda sieht den Menschen als Ganzes mit seiner ganz individuellen Konstitution und kann Sie mit seinen Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen unterstützen den Anforderungen im Leben gestärkt zu begegnen.